Regiotrainingen in district Zuid-Oost

Zodra het voorjaar begint starten ook de regiotrainingen in het district Zuid-Oost weer. Zowel voor de  wegwielrenners als de mountainbikers komen renners samen op de trainingspunten om hun vaardigheden en snelheid bij te spijkeren.

De wegtrainingen staan onder de bezielende leiding van Twan van Gestel. De mountainbike trainingen worden dit jaar het hele seizoen voor het eerst gegeven en geleid door Olaf Noorbergen. Beiden zijn ervaren rotten en verstaan hun vak.

Iedere week trainen de wegrenners op het wielercomplex in Woensel. De ene week is de baan gereserveerd voor de nieuwelingen jongens en meisjes. De andere week mogen de junioren laten zien wat ze in hun mars hebben. Iedere periode wordt er een bepaald thema behandeld. In de aanloop naar het districtskampioenschap tijdrijden was dat thema. En niet zonder resultaat. Onder andere Lisa van Helvoirt wist deze te winnen en mag nu landelijk laten zien wat ze kan. Op dit moment is het thema sprinten.

Afgelopen dinsdag (29 mei) is de groep naar de Camerig geweest voor een tijdrittraining en is er aandacht besteed aan wedstrijdvoorbereiding. Twan doet regelenmatig een beroep op de ouders om hem te ondersteunen om dit soort trainingen mogelijk te maken. Wat ook nog op de planning staat is een workshop “bevoorrading” voor de ouders. Regelmatig kijkt Twan zijn ogen uit hoe bidons worden aangereikt. Van Gestel: “Daar is nog wel het één en ander aan te verbeteren. Een wielrenner heeft zijn handen ter hoogte van het stuur, dat ongeveer 80 centimeter van de grond. Dan moet je zo’n bidon niet 2 meter in de lucht houden”.
Onze nieuwelingen Marijn van Vlerken, Tom van Henst en Guus van Schipstal met veel plezier deel aan deze trainingen.

De regiotrainingen bij het mountainbiken zijn bedoeld voor renners die internationale ambities hebben en naast hun clubtrainingen wat extra ondersteuning kunnen gebruiken om naar dat niveau toe te groeien. De focus ligt vooral op techniek en intervallen. Dat sluit precies aan bij de ambities van Mirte Klerkx, die daarom dus iedere week afreist naar de trainingslocatie.
Afhankelijk van de oefeningen die er gedaan worden, wordt er getraind op diverse locaties in de regio. Olaf wordt daarbij ondersteund door Maikel Govaarts en Ton Pennings, beide ervaren rotten in het vak met jarenlange wedstrijdervaring. Govaarts: “Het is de crème de la crème van het nationale mountainbiken waar wij hier mee trainen”. Daar is niets teveel mee gezegd. Bijna wekelijks staan de renners van deze trainingsgroep nationaal en internationaal op het podium. Ook bezoekt ex-wereldkampioen bij de beloften (2014) Michiel van der Heijden regelmatig een training en weet bondscoach Gerben de Knecht ook de weg te vinden naar de locaties. Noorbergen: “De resultaten van deze groep renners in Heeswijk-Dinther waren goed, maar aankomende week begint de 3-Nations cup weer in het Belgische Erezée. Dan doet het er echt weer toe en hoop ik dat ze weer zo uitblinken”.

Doe mee met Join the Race!

Dit jaar organiseert Buitenlust in samenwerking met de KNWU Join the Race.

Bij Join the Race leren we je technisch beter fietsen en je fiets beter beheersen. In 6 trainingen leer je een bocht écht goed aansnijden, stabiel op je fiets zitten, maar ook beter, veiliger en slimmer in een groep rijden. We vergroten je zelfvertrouwen en bereiden je voor op je eerste wedstrijd.

De trainingen worden ondersteund met video’s. De zevende training is het gezamenlijk rijden van een wedstrijd waarbij de trainer met je mee fietst.

Join the Race is mede samengesteld door Thorwald Veneberg, bondscoach bij de KNWU.

De eerste training begint op dinsdag 15 mei 2018 om 19:45 op ons complex aan de Nemerlaerhof te Helmond. De wedstrijd zal zijn op dinsdag 26 juni. De kosten voor deze mooie gelegenheid om eens echt te ervaren hoe het is om wielrenner te zijn en te worden bedragen € 125,-.

Wil je meer informatie over het trainingsprogramma en het evenement, dan kun je eens kijken op de site van Join the Race.

Ga snel naar de site en klik hier om je aan te melden!

Wielertrainer 1 en debuut LJC Thijs van de Ven

Naast het opleiden van goede renners vinden we het ook belangrijk om goede trainers in de gelederen te hebben. Om de groep begeleiders naar een hoger niveau te brengen, waardoor we nog beter in staat zijn om de trainers te ondersteunen bij de trainingen, hebben we vandaag de Wielertrainer 1 cursus gehouden. Vanwege de grote hoeveelheid deelnemers kon deze cursus onder leiding van Piet Dupont, gehouden worden op ons eigen complex. Het weer was druilerig, maar gelukkig kon er veel in de kantine gedaan worden.


Het was helaas niet allemaal dolle pret want bij een ogenschijnlijk simpele oefening kwam één van de begeleiders ten val en moest hij met een gebroken heup naar het ziekenhuis. Hopelijk zien we Hein snel gezond en wel weer terug.

Na dit incident kon de cursus weer hervat worden en na het uitwerken en toepassen van de oefenstof mag iedereen zich Wielertrainer 1 noemen.
We zijn ontzettend trots op onze begeleiders en wensen ze veel succes in de toekomst!
Helaas bleef ook de tocht huiswaarts niet zonder incidenten. Bij een kettingbotsing werd de auto van één van onze begeleiders geraakt en was er schade aan de fiets en de auto.

Ook werd er een wedstrijd gereden vandaag. Thijs van de Ven maakte zijn debuut bij de LJC in Berlicum. Dit is de landelijke jeugd competitie mountainbiken van de KNWU. In Berlicum was het weer ook druilerig, maar gelukkig was het tijdens het inrijden en de wedstrijd droog.

Het was een snel parcours met een mooie single tracks, los zand en wat drop offs. Door de regen was het hier en daar ook glad.
Thijs had een hele goede start en wist meteen al enkele plaatsen te winnen. In het losse zand was er een valpartij, maar door attent reageren van Thijs kon hij er mooi langs af en er zelfs nog een paar inhalen.

Maar dat was nog niet voldoende voor Thijs. Ook op de lange rechte stukken wist hij nog renners in te halen. Een mooie 28ste plaats was het resultaat.

Hopelijk is het weer morgen beter, want dan mogen onze wegrenners weer aan de bak in Nieuwkuijk en gaat Mirte haar eerste MTB wedstrijd als nieuweling rijden in Berlicum.

Training Eifel

Vanochtend om 8:30 stonden onze nieuwelingen/junioren en trainers klaar bij ons complex om te vertrekken voor een trainingsrit in de Eifel. Na een rit van 2 uur zijn ze vertrokken voor een zware training van ongeveer 90 kilometer.

Bij aankomst scheen de zon al en bij een temperatuur van 13 graden werd de training gestart.
Regelmatig werd er gestopt omdat niet iedereen even snel de klimmetjes opkomt. Aan de andere kant was ook niet iedereen even snel in de afdaling, dus ook daar werd er regelmatig gewacht.

Tijdens de training hebben de renners genoten van de mooie uitzichten.

Op de klimmetjes werden er mooie duels uitgevochten tussen de trainers en de renners. Na 90 kilometer zat de training er op en keerden ze weer terug naar het restaurant waar de groep zich nog te goed deed aan een lekkere wafel met kersen.

https://www.relive.cc/view/896081345